Babymassage är ett underbart sätt att stärka bandet mellan förälder och barn. Varför babymassage är viktigt:
Beröring är vårt första kärleksspråk. Forskning visar att babymassage hjälper barn att:
- Sova lugnare och djupare
- Utveckla ett starkare immunförsvar
- Få bättre matsmältning och mindre kolik
- Känna sig lugnare med minskade stresshormoner
Som certifierad IAIM-instruktör sedan 2003 har jag sett otaliga fina stunder där denna urgamla konst förvandlar både baby och förälder.
Förbered din massagestund
Skapa rätt miljö:
- Välj ett varmt rum utan drag
- Lägg fram en mjuk handduk
- Sätt på lugn musik
- Använd naturlig, oparfymerad olja
- Se till att din baby är vaken men inte nymatad
Grundläggande massagetekniker
Ben och fötter:
Börja med mjuka strykningar från lår till fotled med en C-formad handposition. Massera varje liten tå varsamt och använd ett fast men ömt tryck för att undvika kittlingar.
Mage:
Gör cirkelrörelser medsols på bebisens mage med varsamma, kärleksfulla beröringar. Detta hjälper matsmältningen och ger trygghet.
Bröst och armar:
Gör mjuka strykningar över bröstet, rör dig utåt. För armarna, använd samma C-formade handposition som för benen, arbeta från axel till fingertoppar.
Ansikte och huvud:
Använd den allra mjukaste beröringen här, gör små cirklar på pannan och försiktiga strykningar längs kinderna.
Tips för en lyckad massage
- Var uppmärksam på din bebis signaler – de visar vad de tycker om
- Håll stunderna korta i början
- Behåll kärleksfull ögonkontakt
- Prata eller sjung mjukt för din baby
- Kom ihåg att varje beröring förmedlar kärlek
Kontakta oss för att boka din nästa lektion!
Välkommen till vår fyra-veckors kurs där du lär dig dessa tekniker i detalj, tillsammans med teorin bakom denna vackra konst. Pappor och syskon är alltid välkomna att delta i denna hjärtevärmande resa.